Hotstone Massage: Een weldaad voor lichaam en geest.
De hot stone massage dankt zijn naam – je meent het – aan de warme stenen die gebruikt worden tijdens de behandeling. De ronde basaltstenen hebben een temperatuur van ongeveer 45 graden. Basalt is een ijzerhoudend, vulkanisch en hard gesteente met een hoge dichtheid. Dankzij die eigenschappen houden de stenen de hitte goed vast. De warmte en druk van de stenen dringen diep door in de spieren. Spanningen worden verlicht, stress vloeit uit je lichaam weg en je ontspant volledig. Bovendien krijg je er energie van.
Wat kun je verwachten van een HOTSTONE massage
Pure ontspanning
De stenen worden vaak ondergedompeld in warm water maar ik gebruik ze liever “droog”. De aandachtsgebieden van het lichaam zijn het eerst aan de beurt, meestal is dit je rug en je nek. De stenen zorgen voor een heerlijk aangename warmte. Ze geven tegelijkertijd een zekere druk die te vergelijken is met een rekoefening. Als de steen weggehaald wordt, is dit goed te voelen. Na het leggen van de stenen word je verder gemasseerd met warme stenen en warme olie. Lange, rustige en cirkelvormige bewegingen zorgen voor dat ooooohm-gevoel. Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage dieper in op het spierweefsel, waardoor je zowel fysiek als mentaal ultieme ontspanning ervaart.
Approach to Wellness
We treat the whole you—mind, body, and spirit—through sessions.
Balance & Harmony
We treat the whole you—mind, body, and spirit—through sessions.
Nature & Healing
We treat the whole you—mind, body, and spirit—through sessions.
Echte resultaten die jouw een gevoel van diepe ontspanning geven
Deze massage draagt niet alleen bij aan het zelfherstel van het lichaam, het afvoeren van afvalstoffen en het stimuleren van organen, maar ook op mentaal vlak zijn er veel voordelen. Je komt helemaal tot rust, ontspant en stress is (in ieder geval voor even) verleden tijd. Lichaam en geest komen weer in balans.
Behalve voor een ontspanningsmassage gebruik ik de hotstones ook soms als hulpmiddel bij bepaalde massagetherapieën. Door de warmte zijn de dieper gelegen spieren beter ontspannen te krijgen en daardoor beter te behandelen.
- Diepe ontspanning
- Verlicht spier- spasmen, pijn of spanning
- Verminderd stress (en angst)
- Verbetering in de microcirculatie
Veel gesteelde vrage over HotStone massage
Er wordt zowel neergelegd als mee gemasseerd. Ik leg eerst een aantal stenen op specifieke punten (zoals je rug of handen) om het lichaam op te warmen. Daarna masseer ik je lichaam met de warme stenen in de hand, gecombineerd met massageolie en rustige, strijkende bewegingen.
De stenen worden in een speciale waterverwarmer opgewarmd tot een temperatuur van ongeveer rond 45/48 graden Celsius. Ik controleer de stenen altijd eerst zelf om er zeker van te zijn dat ze comfortabel aanvoelen voor de huid.
Er worden basaltstenen gebruikt voor deze massage. Dit zijn gladde, vulkanische stenen die van nature een hoog ijzer- en magnesiumgehalte hebben, waardoor ze de warmte erg lang kunnen vasthouden
