Voeding, Vitaliteit en welzijn

Klinkt dit jou bekend in de oren?

Ben jij moe of futloos? Zijn er dagen dat je geen energie lijkt te hebben? Dagen waarop je je uit je bed moet slepen? Heb jij van die dagen waarop de mist in je hoofd maar niet lijkt op te lossen? Heb je daarbij ook nog een opgeblazen buik of pijn aan je maag, een moeilijke stoelgang of juist te makkelijk? Is je concentratie niet meer wat het was? Of heb je vaak last van hoofdpijn?

Dan ben je waarschijnlijk al bij tal van specialisten geweest, nadat je steeds weer bij de huisarts aanklopte. Je hebt misschien ook heel veel tests gedaan of onderzoeken ondergaan. Maar niemand die weet wat er met je aan de hand is. Komt het je bekend voor?

Omdat de arts je geen antwoorden kon geven over de oorzaak en je op zijn best iets tegen de symptomen hebt opgehaald bij de apotheek, is het credo: leer er maar mee leven.

Het is heel normaal dat je je gefrustreerd voelt. Je leeft er tenslotte al mee en bent al vaker doorgegaan met deze klachten, omdat je je tenslotte ook niet altijd kunt ziekmelden. Je wilt graag begrijpen wat er aan de hand is met jou. En je wilt graag weer een beetje van je ‘oude leven terug’, voor zover dat kan. Het maakt je verdrietig als je niet meer weet hoe dat voelde.

 Wat de mogelijkheden zijn op weg naar herstel

Juist voor jou en jouw situatie, heb ik mij verdiept in de biochemische processen van het lichaam, maar ook naar psychologische effecten van het hebben van pijn of een laag energieniveau. Dat is zelfs ook nog best vaak biochemisch uit te leggen en zeker geen rocket science. Wat daarvoor nodig is, is een blik op jou, als mens. Niet alleen je lichaam, niet alleen dat stukje van je lichaam waar de klacht zich uit. Je wist het al vast wel: je lichaam en je geest zijn één. Je bent innerlijk verbonden, ook al voelt dat soms niet zo.

Daar begint mijn zoektocht. Ik analyseer samen met jou wat je al geprobeerd hebt en onderzocht is, wat daarvan de uitkomsten waren. Doordat ik zelf niet in jouw schoenen sta, maar wel goed verbanden kan leggen, luister ik goed naar je verhaal. Ik verbind daarna de analyses, uitkomsten van onderzoeken met jouw verhaal én mijn kennis en ervaring op het gebied van voeding, hormonen, emoties en andere mogelijke elementen die elkaar beïnvloeden.

Door te kijken naar de processen in je lichaam, vinden we mogelijke voedingstekorten. We analyseren bijvoorbeeld of je wel voldoende eet, en of je wel voldoende binnenkrijgt van wat goed is voor jou. Niet iedereen kan bijvoorbeeld tegen gluten of gist (dat zit bijvoorbeeld in brood). Als je dat eet, eet je niet ongezond in het algemeen, maar wel ongezond voor jou.
Een ander voorbeeld kan zijn dat je een tijd doormaakt met extra veel belasting: een jong gezin, mantelzorger zijn voor een van je ouders, een drukke baan of een groot verlies. Krijg je dan wel de voedingsstoffen binnen die je nodig hebt om te regenereren en herstellen?

We kijken naar je gewoontes die erin zijn geslopen. Vragen die daarbij horen zijn bijvoorbeeld: Eet je genoeg groenten om de nodige vezels, mineralen en vitaminen binnen te krijgen? Staat er fruit op je menu of ligt het alleen in de fruitschaal?

Er zijn nog veel meer vragen te bedenken en allemaal samen geven ze antwoorden op de hoofdvraag: waar komen je klachten vandaan en hoe word je weer fit en gezond?

Jij bent één mens, met alle facetten daarvan

Welzijn is dat jij je lekker in je vel zit. Of je fit en gezond bent, heeft niet alleen te maken met je lichaam. Jouw mentale vitaliteit maakt het verschil tussen wel of geen veerkracht hebben. Jouw emotionele toestand zorgt ervoor of je situaties wel of niet aan kunt. Het is dus heel belangrijk om die net zo serieus te nemen.

Spanning, stress, trauma’s of overbelasting zijn voorbeelden van factoren die jouw welzijn negatief beïnvloeden. Dit te herkennen en erkennen, maakt dat je ook leert welke factoren je welzijn in positieve zin beïnvloeden. De juiste voedingskeuzes hebben zelfs een positieve invloed op je hormonen en alle processen in je lichaam en geest. Hierdoor ontstaat een hoopvolle gezamenlijke en holistische aanpak.

Mijn kennis en ervaring van orthomoleculaire geneeskunde, voedingsleer, natuurgeneeskunde en fytotherapie (kruidenleer), combineer ik graag met toegepaste kinesiologie, stress release, massagetherapie en zelfs met mijn intuïtie en het vermogen om goed te kunnen kijken en luisteren. Daardoor ontstaat een ware “toolbox” van methodes om in te zetten op de weg naar jouw herstel.

Ik leg een behandelplan aan je voor, nadat ik goed naar je heb geluisterd en we samen jouw vragen hebben beantwoord. Je staat er niet meer alleen voor.

Vitaler, fitter, beter in je vel, zowel lichamelijk als mentaal en emotioneel. Het kan. Maak jouw afspraak in de agenda.